文/原北京联合大学中医药学院临床部主任李广钧教授

　　“带下”是指妇女经常从阴道流出白色或黄白色的粘液而言。俗谓“十女九带”，意思是说，带下是妇女常见的一种病证。不过健康妇女如偶尔从阴道流出少量透明的粘液，也就是通常所说的“白带”，是一种生理性的分泌物，不属病态。若带下量过多，颜色或白而清稀，或色黄赤粘稠，甚至还有腥臭气味，并伴有小腹疼痛等症状，即叫做“带下病”。 
产生带下病的原因，多因“湿邪”下注所致，但有挟寒、挟热、偏虚、偏实等不同证型。凡属虚寒的，系因脾肾阳虚，寒湿内蕴所致。在饮食营养方面，应忌食生冷、瓜果、冷饮以及坚硬难消化的食品，可经常食用瘦肉、蛋类、肝类，以及荔枝、桂圆、山药、桔饼等滋补食物。若属于湿热的，多因肝脾不和，湿蕴化热所致一般宜多食清淡食物，如薏仁米、赤小豆、冬瓜、丝瓜之类，忌食厚味滋补。现将带下病常用饮食调治方法介绍如下： 
一、 寒湿（虚证）带下：白带量多、清稀如水，腰腿痠软，小腹部发冷时胀，或隐隐作痛，并伴有面色黄白，身体乏力，手足不温，或大便溏软，舌苔薄白滑润，舌质淡红，脉迟缓细弱。可选用健脾温阳，除湿化带的食品调治。 
1、 芡实粥：芡实米（即鸡头米）30克，核桃肉打碎15克，红枣（去核）5个，粳米30克，白糖适量。先煮芡实米、粳米，半熟时，放入核桃肉，红枣肉煮烂成粥，加入白糖，做早餐食用。2、 羊肉羹：羊肉50-100克切细，红胡萝卜一支切薄片，草果3克，陈皮3克，良姜3克，荜菝3克，胡椒3克，葱白3寸茎，盐适量，白面适量。先将草果等佐料用纱布包扎，与羊肉、萝卜同煮，熬成汤汁，入葱、盐、加面粉作羹剂食之。如不做面羹，也可将汤汁澄清，煮米做粥食之。 
3、 山药桂圆羹：生山药100克去皮切碎，桂圆肉15克，荔枝肉3-5个（鲜者佳），五味子3克，冰糖适量。将山药等同煮作羹，加入冰糖，晨起或晚睡前食之。 
4、 白果冬瓜子饮：白果10个，冬瓜子30克，莲子肉15克，胡椒3克、白糖少许。以水煮熬后去渣，加入白糖调匀，一日可饮两、三次，每次一小杯。 
5、 双核饮：荔枝核10-15克，桔核10-15克，红糖适量。以水煮汁代茶饮，饮时加入红糖。 
二、 湿热带下：带下黄白或黄赤，液质粘稠有臭味，量多，小腹胀疼或有热感，甚或阴道搔痒，并伴有口苦，恶心欲吐，饮食不香，舌苔黄腻，舌质红，脉滑数。可选用清热利湿化带的食品调制。 
1、 赤小豆粥：赤小豆30克，白米15克，白糖适量。先煮小豆至熟，再入白米作粥，加入白糖适量，做早餐或夜宵食之。 
2、 苡米粥：薏苡仁米30克，淀粉少许，砂糖、桂花适量，先煮苡米做粥，米烂熟，放入淀粉糊少许，再入砂糖、桂花，做早餐或夜宵食之。 
3、 黄花菜饮：黄花菜（鲜者佳）30克，水煮去渣，一次饮量。 
4、 冬瓜子饮：冬瓜子30克捣烂，加白糖少许，用开水冲服。 
5、 扁豆饮：扁豆适量（20-30克），水煎代茶饮。不拘时饮用。 
6、 茯苓车前饮：白茯苓20克，车前子10克（布包），水煎代茶饮，不拘时饮用。 湿热带下，虽应以多食清淡菜肴为佳，但仍需忌食生冷食品。