|
sp;孕妇须知：
本月仍然是胎儿最易致畸时期，怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。
如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要
清淡、爽口。
如果你呕吐得厉害，要去医院检查，输液治疗很有效。
如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿胶，将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几
天六味地黄丸，每日二次，一次一丸。一般而言，正常孕妇不会有腰痛的感觉，多为先
兆流产征兆，应引起重视，及时治疗。
要保证充足的睡眠，每天中午最好睡一到二小时。
在体内大量雌激素的影响下，从本月起，口腔出现一些变化，如牙龈充血、水肿以及牙
龈乳头肥大增生，触之极易出血，医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷
牙，漱口，防止细菌在口腔内繁殖。
温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。
蚊虫叮咬后，切忌涂用清凉油。
◎ 本站提示：
叶酸的补充应持续到第三个月末。
本月末，你应该到街道办事处指定医院办理围产保健手册，以便今后定期进行产前检
查。
妊娠第四个月
◎ 生理特点：
妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘
也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体。
易造成流产的危险期基本结束，本月至七月为最安定的时期。
到胎儿满十六周时，身长约十八厘米，差不多有母亲的手掌那么大，体重约一百二十 克。胎儿泡在羊水里，就象宇航员在太空里一样，轻飘飘地来回转动。
◎ 孕妇须知：
进入第四个月，早孕反应消失。
你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养 素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需
求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量
多出四倍。热量只需增加百分之五至十。
第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙
根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。
你可选用红糖，红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所
需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。
节制冷饮。
夏季不要长时间地使用电风扇，在有空调的屋子里不要呆得太久。
饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以
饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致
流产、早产。
最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34～35℃为宜，要选择淋浴或擦浴。
内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。有实验证明，化纤乳罩是产后乳
水足的重要原因。
◎ 本站提示：
你应去医院做一次微量元素检查，以便补充不足的元素。
好的心情是胎教的第一步。
妊娠第五个月
◎ 生理特点：
妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期，此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始
发育，出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血，全身开始长毛，头发、指甲长出来。胎儿
的身长23～25厘米，体重有250～300克。
孕妇下腹部的隆起开始明显。
在18～20孕周内会感到胎动。
◎ 孕妇须知：
刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不
&
[首页] [上一页] [下一页] [末页]
- 责任编辑：Flash Porsche 2004-12-14 10:21:33
|
