文/林心（王新林） 指导专家/曹玲（儿研所哮喘防治教育中心副主任医师）

　　儿童期发作的哮喘往往是由于过敏因素引起的。如果治疗得当，在缓解期鼓励进行适当的体育锻炼。如果运动后哮喘发作，一是说明哮喘控制得不好，二是说明运动种类不当，或强度过大。此时妈妈应当首先带孩子去哮喘专科诊治，并请医生给出正确的运动处方。那么，哮喘患儿应该如何锻炼呢？1、 游泳是哮喘患儿最好的锻炼方式。
吸入干冷空气后，呼吸道受到强烈刺激，容易诱发哮喘。而游泳时，空气湿润，温度适宜，对呼吸道没有刺激，不会诱发哮喘。另外，游泳时池水给胸部持续的、均衡的压力，可以锻炼心肺功能，增强抵御哮喘的能力。长期坚持游泳，可以降低哮喘发作频率。需要注意的是，要从夏季开始游泳锻炼，并应选择气温、水温适宜的场所进行游泳锻炼，时间不宜过长，强度不宜过大，注意做好热身活动，出水后注意保暖。
2、 无条件经常游泳的话，羽毛球、乒乓球等球类运动、徒手操、散步等也都适合哮喘患儿。3、 需要引起注意的是，长跑并不适合哮喘患儿做运动治疗，尤其是在寒冷的冬季。因为长跑时要配合较剧烈的呼吸运动，呼吸道受到的刺激强度较大且较频繁，可能会诱发哮喘。