文/悠悠

　　第一招 让孩子有安全感妈妈们要在精力还充沛时，先哄小宝宝睡觉。问问Baby为什么害怕和担心，轻轻地抚摸他的背，或者拍拍他的小屁屁。 
可以让Baby从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如，跑跑喜欢每天晚上把他的蓝色毛巾被抱在怀中；盼盼则要握紧她的小熊，然后还要爸爸妈妈到床前同她吻别；莉莉一定要把芭比娃娃放在她身旁，还给它盖上小被子。
千万不要让孩子拿到床上去的东西太多，否则他们极有可能创造出一系列的"告别"活动，足足磨蹭上十几分钟。 
第二招 固定睡眠时间睡眠的时间越固定，孩子们越容易执行。但因为小宝宝的时间概念尚不清晰，所以固定的睡觉准备活动较易使孩子想到上床睡觉的时间到了。
比如：“动画片结束了，Baby就该上床睡觉了。”
比较适宜的准备活动是读书、讲故事或者听音乐。切忌睡前做剧烈活动，比如用枕头打仗或玩球让孩子更兴奋。
记住：一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。不要把"天黑了"当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。 
第三招 打一巴掌揉三揉
    用了不少时间把孩子安顿在床上睡觉了，可是还不到10分钟，他又醒了。检查他是否有什么不舒服。如果答案是否定的，那么他再次哭闹时 ，就要“制裁”他了。比如：假装生气，十分钟以后再理他。一定要让他明白自己的小计谋是没有用的。
     如果Baby很乖，就要奖励他。比如：当着亲友的面表扬他，或者一顿他爱吃的麦当劳，或者一件他梦寐以求的小玩具。
     奖励会使孩子感到愉快，从而产生经常这样做的愿望。但是一定要注意，答应了孩子的奖品就一定要兑现。