文/王新林 指导专家/林良明(儿研所研究员主任医师)

　　● 宝宝发烧了,妈妈怎么办？
不要紧闭门窗,多盖衣被。要保证室内空气流通；衣着与健康孩子相同。38℃以下是机体炎性反应,用以调动机体抵抗力杀灭入侵的病原体。此时不用降温,多饮水,对因治疗即可。
● 温度上升到38℃以上,可以采用物理降温方法。物理降温法有如下几种：
1． 温水擦浴。出1克汗可以带走1卡热量,而蒸发1克汗水则可带走273卡热量。即使是夏季,也不能用冷水擦浴,因为冷刺激导致体表毛细血管收缩,不利于散热。
2． 冰袋或冰帽。容易出现高热惊厥的患儿,高烧时可枕冰袋或戴冰帽保护大脑,注意冰袋不能全身应用。3． 酒精擦浴。用于高热39℃尤其是39.5℃以上者。可用75%酒精兑一倍温水,温度不可太低。轻擦四肢腋窝、大腿根、颈部、膝关节后方。①不能擦胸、腹部以免体温下降过快,幅度过大。②不可反复擦试,因为皮肤能吸收一部分酒精,宝宝肝脏功能不完善,容易发生酒精中毒。
温度达到38.5℃,可以使用口服退烧药。同时配合抗炎抗病毒等对因治疗。常用的有百服咛、泰诺林、小白等合资药。原来常用的阿斯匹林和扑热息痛现已逐渐退出临床。阿斯匹林制成的阿鲁片,比较经济,退烧效果也好。妈妈们可酌情选择。
● 发烧时的生活护理：
1． 饮食以清淡为好。发少食多餐,多饮水和汤,多排尿,帮助清除体内的代谢废物、降低体温。可适量吃一些牛奶、鸡蛋、豆类等易于消化富含蛋白质的食物,量要比平时减少。不要吃煎炸食物。
2． 室内注意通风,保持空气清新,没有“穿堂风”。
3． 保持一定的室内湿度。这样有利于呼吸道分泌物排出和汗液的蒸发。可以使用加湿器,也可用水、湿毛巾等蒸发加湿。
4． 可以进行强度不大的户外活动。室外温度太低或大风时例外。