文/黎黎 受访专家/余素明(解放军304医院儿科主任)

　　抚触的作用：
★ 促进妈妈乳汁的分泌。宝宝的吸吮会刺激妈妈的脑垂体分泌两种激素:一种是催乳素，促进乳汁分泌；一种是催产素，可刺激子宫，使其尽快恢复，使妈妈能保持良好的体型，也有利于乳汁分泌，保证宝宝健康成长。
★ 有利于宝宝生长发育。增加宝宝睡眠，并改善睡眠质量，减少宝宝的哭闹；通过按摩可以促进宝宝饮食，从而达到体重增加的目的。
★ 促进妈妈宝宝的情感交流。刚刚分娩后宝宝就和妈妈保持皮肤接触，形成不断的抚触行为，抚触是一种爱的传递方式，为宝宝的健康成长营造一种温馨、愉快的氛围。
抚触的条件：
保持房间温度在25℃左右，每次做抚触的时间以30分钟以内为宜。妈妈宝宝都应采用舒适的体位，居室里应安静、清洁，可以放一些轻柔的音乐做背景，有助于妈妈宝宝彼此放松。选择在宝宝不易太饱或太饿的时候进行。为宝宝预备好毛巾，尿布及替换的衣服。
准备工作：
确保舒适，在15分钟内应不受到打扰，放一些轻柔的音乐。最方便做抚触的时候应是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中，房间要保持温度。在做抚触前妈妈应先温暖双手，倒一些婴儿润肤油于掌心或将油置于开口容器中，这样妈妈很容易能用手蘸油，另一只手无需停止抚触，勿将油直接倒在宝宝皮肤上。妈妈双手涂上足够的润肤油，轻轻在宝宝肌肤上滑动，开始时轻轻按摩，然后逐渐增加压力，以使宝宝慢慢适应按摩。
基本抚触手法：
抚触没有固定的模式，所以妈妈可以根据宝宝的情况不断调整，以适应宝宝的需要，对新生儿，每次按摩15分钟即可，对大一点的宝宝，约需20分钟左右，最多不超过30分钟。一旦宝宝觉得足够了，应立即停止，一般每天进行三次为宜。
★ 头部按摩轻轻按摩宝宝头部，并用拇指在宝宝上唇画一个笑容，同一方法再按摩下唇。
★ 胸部按摩双手放在宝宝两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，再复原。左手以同样方法进行。
★ 腹部按摩按顺时针方向按摩宝宝腹部。在脐痂未脱落前不要按摩该区域。
★ 背部按摩双手平放在宝宝背部，从颈向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。
★ 四肢按摩将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。
★ 手足按摩按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
专家提示：
宝宝觉得累时，任何刺激均不适宜，应该让他休息，等睡眠后再替他做抚触。4-7个月时，宝宝开始爬行。这时他有了更多的活动，也就不再需要过多的抚触。宝宝出牙时，面部按摩和亲吻会使他的脸颊肌肉放松。抚触不是一种机械运动，它应由妈妈和宝宝协同完成，抚触不仅是身体的接触，更是妈妈和宝宝心与心的交流，它传递着爱、关怀、亲吻和拥抱。是一种爱，一种治疗，任何一个动作，一次接触，都是妈妈和宝宝共同的心灵语言，妈妈可以把这种语言用手法表达出来。抚触将带给妈妈宝宝共同的欢愉，尽情享受吧!