刚子（北京师范大学教育系博士）

　　色彩掩饰衰老最迅速
女人到了30岁，新陈代谢就会放慢，脸上会出现雀斑，皮肤失去弹性，头发变干而且容易脱落，也会出现眼袋，眼角往下垂。在这个年龄段会感觉突然间变老了，皱纹开始爬上脖子、手等部位。这些都是自然的生理现象，在这个年龄段的妈妈要注意给皮肤增加水分和油分，并可通过吃一些药品来达到一定的缓解作用。还有其他的诀窍吗？
用色彩做掩饰是最快的、也是最便捷的一种方法手段，像雀斑、眼袋等，都可以用色彩来进行弥补。首先就要找到适合自己的色彩，然后通过衣服的颜色，衬托本人的肤色，起到调节的效果，比如肤色匀整了，更加有健康的感觉。30岁左右的妈妈工作比较繁忙，还要照顾孩子和家庭，可能会对自己的形象不太在意。但是，注意形象是对别人的尊重和礼貌。

色彩调配非常讲究
    女性注意形象当然得抹口红。可口红也不是什么样的都可以抹，应找那些与自己的肤色、五官等比较吻合的色彩。这样，涂口红的目的就达到了。要知道，我们不是为了化妆而化妆，而是要通过化妆来展现自己的魅力。
    30岁左右的妈妈经常在服装的搭配上不是很和谐，着急出门想起穿哪件就穿哪件。这是很不可取的。用色彩调整最快捷的方法就是整理自己的衣柜，把现有的衣服做一下分类，把冷色系和暖色系摆开。所有基调含蓝色的为冷色系，所有基调含黄色的为暖色系。这样，以后配饰衣服时要特别注意，冷色系的相互搭配，暖色系的相互搭配，不要产生太大的对比差异。比如说穿一身灰色，又想在人群中显得比较跳，可以配上淡蓝、淡粉或淡紫色的衬衫，也可以用丝巾做调整，还可以化玫瑰色的口红；如果是暖色系，比如穿一身咖啡色、橘色、芥末绿、芥末黄等，可以在口红里多加一些金色。
    买衣服时不要凭着一时的喜欢就买，而要想想自己的衣柜，是冷色系还是暖色系的多，根据自己的特点搭配着去买。
要想恰如其分地做好这一切需有一个前提：了解自己的肤色，是冷色系还是暖色系。
黑与白不是万能色
    黑色对于服装设计师来说是万能色。有些人认为，反正没有什么可穿的，干脆穿一身黑，黑色是一种保险色。其实黑色有重量感，穿上黑色有收缩线条的作用，但它在收缩线条的同时也在收缩别人的视线。有人认为胖人穿黑色比较好，但是黑色会给人带来重量感，显得这个人比较沉。一般说来，最好下身穿黑色的服饰，黑色尽量不要贴近面部。皮肤白，穿上黑色的上衣会衬托脸色很惨白，不健康。黑色与别的颜色搭配，比如宝蓝色与黑色搭配，柠檬黄与黑色搭配，宝蓝色、柠檬黄可以是衬衫、丝巾，甚至黑白格与黑色的下衣相配，都比一身黑要好看得多。
有些人特别喜欢白色，但是她并不适合白色服饰。因为有80%是来自心理嗜好色，20%是环境色（即外界因素干扰色）。对于嗜好白色的女性来说，可以用黑白对比，配淡蓝、淡紫、熏衣草紫等色。
穿得少又保暖
天气乍暖还寒的时候，女性要想尽现自己迷人的风姿，怎么才能穿得少又保暖呢？可以穿一件薄套头衫、针织衫（不要是棒针的），然后配一条裤子（牛仔裤、西裤、直裤、筒裤）、裙子（短裙配靴子也可以），外面可以穿一件薄的羊绒大衣。当然，做这些搭配的时候，一定要注意颜色的选择。
示例：冬季型美妈妈
色彩咨询师把人们分为春季型、夏季型、秋季型、冬季型四种类型。春季型的人皮肤黄，头发黄，脸上经常出现红晕，眼睛水灵灵的；夏季型的人皮肤呈现淡淡的粉色，脸上经常出现玫瑰色的红晕，头发偏黑，眼神不是那么灵活；秋季型的人皮肤象瓷器一般匀整，呈现棕黄、咖啡黄，脸上很少出现红晕，眼神非常沉稳；冬季型的人皮肤呈现黄、土褐色，头发比较黑，眼白、眼球对比非常明显。
    冬季型的人有得天独厚的优势。现在全世界的人都在穿黑、白、蓝、灰，其实只有冬季型的人才能够大胆地穿这些颜色。不过，冬季型的人要回避黄色，只有柠檬黄（明黄色）可以，其它的黄色都不好；也要回避咖啡色。冬季型的人适合穿比较纯正的颜色，有人也叫国旗色（各个国家的国旗的颜色都比较纯正），像朦胧的颜色、两种颜色之间的颜色、自来旧的颜色等都不适合。冬季型的人给人造成的氛围是很分明的，眼白和眼珠的对比很明显。穿衣也应该尽量穿得对比很分明，像羽西经常穿的大红色配黑色，是典型的冬季型色彩。冬季型的人身上的颜色不怕多，只要这些颜色适合她都可以穿。
    冬季型的人一般头发都比较黑、粗、硬。因此，她们适合原本的黑头发，不适合把头发染黄、染深棕色。如果一定要染的话，染成深酒红色、不太怪异的幽蓝色（在暗的地方看不出来，但是在灯光下，又有一点蓝的味道）较为可取。
    冬季型的人适合浓妆，一般冬季型的人不化妆出不了门，眼影要用比较大胆的颜色，比如蓝色、绿色、红色，红色一般特殊场合下用一些，也可以用白色。口红主要用大红、玫瑰红，羽西擅长的那些颜色都比较适合。冬季型的人的眉毛不应拔得太细，比较适合浓的眉毛。
    冬季型的人不宜佩戴金色的饰品，适合佩戴银色的饰品，选择亮度比较高的银色饰品比较好，比如钻石。因为冬季型的人配戴金色的饰品会像一个暴发户，但暖色系列的人戴上会让人觉得非常高贵。