编译/MARK

　　每年抑郁折磨着一千一百万美国人，但男性所占比率是每10个被诊断的案例中仅次1个是男性。由此，抑郁曾被认为是一种与荷尔蒙和经前综合症相关的“女性疾病”。抑郁在女性里总是阴魂不散妨碍了有些男性认识抑郁的症状和寻求恰当的治疗。
事实上，抑郁对男女两性都有影响，破坏关系、干涉工作和日常生活。抑郁的症状男女相同，但他们的表达方式不同。最普遍的抑郁症状包括自我评价低、自杀念头、对平常快乐的活动失去兴趣、疲劳、胃口改变、睡眠失调、冷漠无情、性爱问题和性动力减少。
这里有几个理由说明为什么男性的抑郁症状不被公认：
· 男性倾向于否认自己有问题，因他们自认为“强壮”。
· 美国文化主张表达情绪主要是女性的显著特征。结果是患有抑郁的男性更愿意谈他们抑郁的身体症状，像感到疲倦，而不是那些相关的情绪。
· 抑郁会影响性的欲望和行为。男人经常不愿意承认他们在性方面有问题——错误地认为这些问题与他们的成年有关，事实上它们是由一种病理问题引起的。
· 男性抑郁引人注目的症状与女性抑郁的症状被理解为不一样。男人不大可能显示“典型”的抑郁症状，如哭泣、悲伤、对以前快乐的活动失去兴趣或口头上表达自杀的想法。取而代之的是，男人很可能隐藏他们的情感，但可能使他们变得更加易怒和好斗。
由于这些原因，很多男性——医生和其他卫生专家也一样——未能公认抑郁引起的问题。有些心理卫生专家建议如果抑郁的症状扩展到包括生气、责备、鞭打和滥用酒精，更多的男人可能被诊断为抑郁和要进行适当的治疗。

男性的抑郁会有破坏性的后果。疾病控制和预防中心报告在美国的男人可能发生自杀是女性可能自杀的四倍。令人惊愕的是在美国自杀的人中80%是男人。尽管更多的女性试图自杀，但更多的男性实际上成功地终结他们的生命。这可能归于这个事实，男性倾向于使用更致命的方法进行自杀，例如，使用枪而不是服用过量药物。

为什么男性的抑郁不同？

理解我们社会的男性的行为如何被培养在鉴别和治疗他们的抑郁上尤其重要。男性的抑郁经常可以追溯到文化的展望。男人假想成功。他们应该抑制自己的情绪。他们必须控制。这些文化的期望值可以掩饰抑郁的一些真正症状，迫使男人表达出攻击和发怒。

另外，男人通常很难有时间来处理抑郁的耻辱。他们倾向于采取男子汉的态度或以喝酒的方式来对待他们的症状。这种态度仍遍及很多男性主宰的制度里，如军队和运动，在那里男人被培养为“健壮”，意思是推举身体的疼痛，而承认情绪的忧伤是忌讳的。不是寻求帮助，帮助是承认感知到软弱，男人更可能以酗酒或实行自杀来对付抑郁。
男性的抑郁能被治疗吗？

超过80%患有抑郁的人——男性和女性——通过抗抑郁药物、心理治疗或两者结合治疗可以被成功地治疗。特殊考虑——丧亲男人也倾向于不同于女人对待失去可爱的人。这也可能与他们的信念有关：在灾难面前男人必须坚强，显示情绪是软弱的象征。男人倾向于为他们丧亲承担所有责任并抑制他们的忧伤。研究表明这种抑制会增加令人忧伤的机会和导致并发症，如逐步增强愤怒、攻击和滥用酒精。身体的症状可能包括增加胆固醇的水平、溃疡、高血压和抑郁。因为他们感到不能公开地表达他们的情绪，很多男人采取更多活动对待忧伤——如超时工作或进行商务旅行——来占用他们的时间。他们可能涉及采取危险行动，如危险运动或强迫的性行为。作为抑制忧伤的结果，某些有瘾的行为，如滥用酒精或吸毒会逐渐增加。