采写/汉 涛

　　损伤白领爸爸皮肤的几个因素                                          
身在职场又做人父，新爸爸的营养往往容易失衡。西式快餐、刺激性食物、蔬菜缺乏、抽烟、嗜酒等不良习惯会使体内营养匮乏、酸碱失衡。多吃蔬菜、豆制品、肉与鸡蛋，及时补充维生素、蛋白质及微量元素对久坐电脑前的白领护养必不可少。
宝宝能让你情绪乐观，也能叫你因休息睡眠不足而心绪烦乱；经常熬夜加班带来面容憔悴、眼圈发黑、眼袋显露。所有的体内病变都会反应在皮肤表面，出现皱纹、松弛、灰暗、浮肿等现象。尤其要杜绝那种熬夜与长睡现象，血循环过慢，体内缺水太久，都是护肤的大忌。

    低品质的生活容易成为皮肤生理机能衰退的开始，不能掉以轻心地抱凑合观念。在炎热、寒冷、风沙、暴雨、环境严重污染等特殊的日子里应特别注意护肤。高温、化工、微量辐射等工作环境，更应该在面部、手部等裸露部位涂皮肤保护剂。从而防止或减轻紫外线、尘埃、药品、毒气对肌肤的侵袭。
白领爸爸护肤招数
半杯饮料 —— 早晨起床后空腹喝半杯约150～200毫升的饮料，有补充体内缺水、清肠胃、促进消化液分泌的功效。半杯饮料可以是：凉白开、橙汁、淡蜂蜜水（均不加糖）。不能是：牛奶、茶、咖啡、汽水、果酒、啤酒与白酒。因为它们对肠胃有刺激作用，或让你产生饱胀感而疏于早餐。

白醋洗脸法 —— 一种能起到润肤洁面、去油退斑的高效洗脸方法，值得向你好好推荐。
买回袋装白醋，装入一个细口径的玻璃瓶中，放在你洗脸时随手可取的地方。每天用香皂（或洁面乳）和小半盆清水洗脸时，配合着用手指顺面部肌肉走向按摩约半分钟——增进血液循环；整型面部肌肉；扩张毛孔。倒掉污水，再用加了白醋（约1汤匙量）的较热温水洗敷面部，最后用湿毛巾擦干面部，涂匀适合你肤质的护肤品。每天早晚各洗脸一次，一周后就会见到成效！
男用护肤品 ——目前市场较受欢迎的品牌是：“高夫”男用护肤系列（价格在30～50之间元 / 瓶）；“芭蕾”男士护肤系列（价格在20～50元之间 / 瓶）；“安安”芦荟男士润肤及护肤洗面系列（价格在7·5～20元之间元 / 瓶）；“男士”护肤润肤系列等。男士剃须使用“吉列”剃须泡沫（价格在28～48元 / 瓶）、过后用须后水护理也是该注意到的。

    日常男士专用香水品质较好的价格多在百元以上。同时要提到的是，白醋不仅能有效皮肤，还可以漱口和滴在牙膏上刷牙，用它清除牙齿烟渍不比口腔清洁水差。而“清嘴”或洁口糖、香水虽然和护肤无关，但也影响到精致的白领形象。

面部“早餐” —— 早餐前将脸伏在冒气的热饮（牛奶、豆浆等）上方蒸薰一会儿，同时用匙搅动帮助散热作用于面部。喝降温的热饮不损伤食道，又能给面部肌肤直接补充营养，促进对护肤品有效物质的吸收。男士也应在餐后补充一份水果。
饮水五杯 —— 一天之中5杯水是护肤最基本的量。上午两杯下午三杯，有助于胃的消化与体内排毒功能。当然可以根据个人对饮水的不同要求来调配，比如喝保健茶、喝果珍等，但至少要有2杯是白开水。宝宝喝水比较频繁，爸爸可以在家给他（她）喂水的时候，养成自己也喝水的习惯。

干洗脸 —— 由于办公室没有时间与条件给面部额外护理，所以白领爸爸要学会在工作一段时间后稍事休息，放松面部肌肉。采用干洗脸的方法帮助皮肤运动，促使血液循环和减缓视力疲劳。

临睡一杯奶 —— 在协助妻子照顾宝宝睡觉后，你们临睡前的一杯热牛奶不仅有益于提高睡眠质量，同样还能起到护肤养颜的作用，所以应该养成习惯坚持下来。

   “既使你一天未出办公室的门，在办公环境和上下班途中，脸部和手部也会粘附不少灰垢，阻塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病。到家不要先去亲昵你的宝贝，这样做会把外面的细菌粘附给他（她）。正确的方法是先用香皂洗脸洗手，同时就给你增多一次护肤的机会。”

                     （本文护肤经验感谢白领爸爸李东先生提供）