文/黎黎 采访专家/张妍（伊美兰婷女子俱乐部美容顾问）

　　燕麦沐浴 -- 去除死皮
    燕麦本身含有丰富的维生素，能帮助软化和滋润皮肤，而且更有效的去除身体上的死皮。性质温和，适合任何性质的皮肤使用。
    海藻浴 -- 纾缓身心
    海藻是天然材料，可让身体得到彻底清洁和滋润皮肤，让肌肤更加清爽幼滑，更能改善肌肉酸痛和水肿等现象。
桑叶浴 -- 清热明目
    经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热，明目等功能。特别是皮肤粗糙者，用后可使皮肤变得细嫩。
    薄荷浴 -- 散风止痒
    薄荷浴有散风热，止痒的作用，对外感风热，皮肤发痒，咽喉肿痛，眼结膜充血等病症的人洗浴特别有效。夏季常用此法，可预防痱子。
    菊花浴 -- 平肝明目
    菊花有散风清热，平肝明目的功能。它可防治头晕，眼花等症，还可使皮肤细嫩洁白。
菖根浴 -- 降压消除老年斑
    适合中老年人和肤色较黑的人使用此浴。菖根具有镇痛，降压，降血糖，消除老年斑，汗斑等功能，使用关节灵活，肌肉收缩，不易疲劳，效果非常好。
    蓟草浴 -- 止血散瘀
    蓟草有止血，散瘀的功能。洗后可增加皮肤的弹性。适合于产妇洗浴。还具有防止痔疮，肛裂等功效。
水果浴 -- 补充维生素
    水果浴具有美白、滋润、消炎等功效。同时可补充维生素E、C，可清爽皮肤，适合油性皮肤者使用。
    牛奶浴 -- 美白嫩肤
    牛奶浴具有美白、滋润等功效。
生姜浴 -- 活血祛寒
    生姜浴具有活血祛寒的作用，对感冒、风湿者患者有辅助疗效。
沐浴后的肌肤，新陈代谢相对活泼，血液循环良好，能促进脂肪的代谢，因此在沐浴时加上适当的按摩，可使身材变得更加健美。