文/虫虫

　　女性的生理周期不仅仅是一个自然的过程，同时也与青春和美丽有着密切的关系。如果，你能够掌握其中的玄妙，“保鲜美丽”也就不再是一个遥不可及的梦了……排卵前期的美丽姿容和护理办法:皮肤渐渐变得丰润而有生气;小痘痘变平变干，并慢慢消失;双眼变得愈发有神，精力充沛.在经期结束之后的一周之内，是雌性激素分泌景旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候。排卵前一周，皮肤会变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况非常稳定。护理方法：不妨抓紧这七天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。产品方面除了润肤水、乳液等基础保养品外，还可以使用精华素配合蒸脸仪(热毛巾也可)进行热敷，加速保养品成分的吸收。可以尽情使用低刺激性的按摩品，以使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，并配合自己的肤质做适当的调整。在这段时间内，是测试某些口碑不错的新产品是否符合自己皮肤的最好机会，试试那些保湿面膜、防皱乳液和营养型精华素吧。排卵结束期的暗淡和护理办法：皮肤好像不如前几天那样清爽润泽了;T字区的油开始增多，需要经常使用吸油纸;肤色尚好，但开始不容易上妆。原因:排卵期后的一周，卵细胞作用转强，肌肤状况变得不稳定。虽然面色不错，其实生理期前一周的问题正在酝酿，皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，并且出现一系列的相关肌肤问题。家庭肌肤护理法:不必使用强力的去油产品，一些清爽型的化妆水足可以帮你控制这段时期的出油现象。虽然天气非常干冷，但是仍要放下手上太过油腻滋润的护肤品，因为下一个油腻腻的时期就要来了。这个时期黑色素特别活跃，因此，美白护理急需加强。同时，此时的肌肤状况相对于月经前期来说还算不错，可以使用一些具有美白效果的产品和疗程。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。