文/刘利芳

　　自古健身是一种为人们所热衷的活动，它被圣人尊称为健康长寿的秘诀之一，古有“五禽戏”等一系列的健身活动。健身至今还为人们所乐道，一直活跃在现代的健身活动场所。在科技高速发达的今天，健身成了健康生活的标志之一。
“内森道拉玛”取自于意大利著名歌剧《图兰朵》的咏叹调“今夜无人入睡”意大利语的谐音，它位于北京朝外大街繁华地带华普俱乐部三层，是一家以器械、健身操为主的休闲健身俱乐部，是北京较早进入高级写字楼的健身中心之一，也是北京大型的健身中心之一，面积近千平方米。进入整个健身中心，内部简洁，宽敞的环境让人心灵沉静，有一种想动起来的欲望。内森道拉玛的宗旨就是让现代人生活得更健康，更长寿。不能入睡的内森就是为了让您能远离不能睡的状况。整个健身中心划分为4个区域，水吧、器械区、健美操厅和更衣室。内森道拉玛健康中心的地面装饰比较讲究。器械训练区与休息更衣区采用不同的地面材料，器械区采用蓝色地毯，而休息区的地面则采用石材。休息区放置的小椅子是用本色的木材制成，椅子很纸，很天然，让人不自觉地喜欢。大汗淋漓之后，坐在上面喝水休息。实在是一种享受。中心为您提供了：全套美国进口健康身器械。荷兰进口洗浴桑拿设备多种健身操课程：拉丁、瑜伽、搏击操、芭蕾、街舞。制定个人训练计划，提供免费个人训练指导。中心将以优质的服务，期待您的加入。内森道拉玛健身中心的健身器械全部由美国进口，电脑会根据每个人的实际情况及要求设定不同的运动量，并在运动过程中进行全程监控。中心聘请的健身教练是曾获健美冠军的优秀教练，有总教练：五届健美比赛冠军李强，瑜伽名师：卢北波  王立新，全国健美操冠军：伞西，中央芭蕾舞团：米丽，拉丁舞优秀教师：乔恩  柳阳，搏击操教练-飚舞大赛冠军：苏鹏，健身小姐冠军：祖亚欣，健身操教练：简单等。中心内另一侧是瑜伽、芭蕾、街舞、拉丁舞、跆拳道、搏击操等有氧运动区。健美操厅的面积将近300平方米，四面全部镶嵌镜子，跳操时，可以从各个不同角度看到自己的动作是否正确。
内森道拉玛健身中心以多年奋斗所得的荣誉向世人证明着自己的健身理念。中心曾获得的荣誉有：市举重、市健美委员会99年向中心颁布发最佳贡献奖。99年获得市健美比赛最佳参赛奖。99年获得“中代口福居”杯团体第三名。第17届“内森举协杯”冠军、团体第四名。首届“内森举协杯”健美小姐比赛团体亚军。2000年度“马华健乐部”杯团体冠军。
健身除了要一个经验丰富的健身教练、恰当的健身器材和场地，更重要的是坚持。要想换取一个健康而又窈窕的身材，秘诀就在这——贵在坚持。内森道拉玛——今夜无人入睡，在这个时间，还等什么，动起来吧！为一个健康的明天。


北京朝阳门华普大厦华普俱乐部三层
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