高温瑜珈
在印度创立，却在美国发扬光大，美国乐坛巨星麦当娜、NBA球星麦克尔·乔丹都是高温瑜珈的拥趸。去年初高温瑜珈引入香港，立刻受到明星与名人的热爱。电影明星及名模黄佩霞在香港开设了"PureYoga"高温瑜珈练习室，钟丽淇、汤盈盈、周嘉玲、伍咏薇、ＭａｇｇｉｅＱ、邵美琪等，都跟随黄佩霞练习瑜珈，而黄佩霞怀孕的时候也练瑜珈直至小孩出世。它适合体制强健、无低血压人士，特点是室温控制在38~42度，动作编排基本固定。由26种伸展动作和2种呼吸方法组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，减轻体重，尤其适合办公一族。

工间瑜珈
适合长期在办公室工作，缺少运动的白领。它是根据办公室白领因长期的工作状态普遍存在的肩颈酸痛、势力下降、腹部脂肪堆积、睡眠质量差等常见问题编排的瑜珈。不受场地、时间的限制，可以随时随地利用周围的桌椅进行练习。


芳香舒缓瑜伽
一种是香熏伴随瑜伽动作可以起到净化空气，舒缓工作压力，调节内分泌的作用。
另一种是练习完瑜伽接受芳香植物疗法，以进一步舒缓肌肉，促进血液循环，排除体内毒素，恢复身体机能，增强免疫力。达到由外化内、自内调外的良性循环，缔造女性完美的神采和风韵。 芳香疗法一词（AROMA THERAPY）源于法国，即由植物产生的芳香成份给人们带来的精神愉悦、身体健康和肌肤美丽的自然疗法。她以具有消毒、杀菌、抗病毒与消炎功能的天然植物香精（ESSENTIAL OIL）为基础，利用多种方法渗入人体，激发人体自我康复、镇定及再生能力，提高人体免疫力，达到振奋精神、加快新陈代谢、滋润肌肤、强身健体之目的。 
此种瑜伽最大的特点在于择取了古印度瑜伽、中国传统医学经脉理论、古埃及香熏美容疗法的精华，三者的融会贯通，给“芳香舒缓瑜伽”的练习者带来了更多更好的锻炼效果。

双人瑜伽 
抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫！和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，增加了瑜伽的乐趣。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母和孩子、朋友等，但是由于有很多亲密的身体接触，显然，它更适合丈夫和情侣共同练习，


亲子瑜伽 
在轻松的瑜伽动作中，培养家长和孩子之间的感情与默契，促进孩子的身心健康。

新妈妈瑜伽
在产后7天进行（剖腹产后10天）一些简单的瑜伽动作，像猫式、虎式，蹲式等等，帮助子宫复位。持续联系可以帮助体型恢复、令身体迅速恢复正常健康的状态！

妈妈宝宝网站亲子瑜伽
http://www.mom-baby.com.cn/channel/display.jsp?articleid=1056&channelid=74